Om jag ska beskriva vad det är jag gör är det där det landar. Jag är bl.a. utbildad coach så visst kan vi kalla det en form av coachning men det är så slitet idag och det är bara en liten del av det jag gör. Det handlar om att gå till kärnan. Det kan vara att du knappt själv vet vad det är. Min uppgift blir att lyssna med full närvaro, känna in om det du säger stämmer med vad du fysiskt signalerar genom att faktiskt kolla av med din kropp. Vi sitter inte bara och pratar, vi gör fysiska övningar så att kroppen kan visa vad det är som pågår. För det fina är att kroppen aldrig ljuger. Mitt jobb är alltså att ge dig det stöd som du behöver vilket ibland kan innebära att det inte är det du helst vill höra. Vi har ett inbyggt skydd som inte vill att vi går till det mest känsliga. Därför hittar hjärnan på sätt som gör att vi undviker det, ofta utan att vi själva ens märker det. Men kroppen hittar inte på. Den visar det som verkligen rör sig.

Till skillnad från vanlig terapi eller coaching sitter jag inte och talar om för dig vad jag tror är bäst utan jag kollar först av med din kropp och låter den visa. Då kan du själv känna det utan att jag behöver säga något. Kraften i det är uppenbar. Du får en egen upplevelse av vad som pågår i ditt inre och bara av att gå in till det mest sårbara innebär utveckling. Då kan det nämligen bli en rörelse på det. För de flesta som går på terapi eller coachning är det som händer mest att vi pratar runt det som är känsligt. Vi pratar om det men vågar inte gå in i upplevelsen av det eller vet inte ens hur vi ska göra det. Dessutom funkar hjärnan så att den skapar skydd kring det som är mest sårbart. Vilket är naturligt och bra men för att komma åt begränsande mönster eller sår blir det ett jättehinder. Då behöver vi verktyg som gör att vi kommer genom skydden och det sker bäst genom kroppen. Detta kan vara skrämmande om vi aldrig gjort det förut och därför bygger det på tillit och trygghet. Det är första steget av processen.

När jag vågar känna det som verkligen finns i mitt innersta kan det börja röra sig. Då kan jag börja våga åka med i alla de rörelser som livet innebär. Jag blir mer dynamisk och inte så statisk. Det avspeglar sig också direkt i kroppen. Den blir mer rörlig och levande om jag börjar låta den vara det. Det handlar inte bara om att träna. Det handlar om att släppa på all stress och spänningar som gör kroppen stel. Det avspeglar sig också i hur jag beter mig eller känner mig.

Så… Vill du bli mer levande?

Det jag erbjuder är en holistisk process som bidrar till det.

Processens olika steg:

Skapa en ram för arbetet, tillit till mig som guide, dig själv och processen.

Bygga självkärlek och trygghet

Skapa kontakt med längtan och riktning

Släppa på stress och självbegränsande mönster

Verktyg för egenarbete

Djupgående somatiskt arbete – våga känna det jag känner på djupet

Att känna din kropp och utveckla känslighet – kan du njuta mer av livet?

Kontakt med din essens. Hur blir du den du är?

Hur man använder kraftfulla metoder som frigörande andning, medveten andning och dearmorering?

Hur går det till och vad får jag?

Process på ca 4 månader

Processen sker genom minst 10 fysiska sessioner om 120 min

En bok om inre utveckling

Stöd online vid behov

Verktyg och övningar för egenarbete för att skapa hållbarhet

Lära dig använda metoder som frigörande andning, medveten andning och dearmorering

Var?

Behandlingsrum på Postgatan 6, Göteborg        

Går att göra online. Säg till.

Erbjudande:      

Jag har ibland erbjudanden på mina längre coachningsprogram. Hör av dig så kan jag berätta mer. Skriv ett sms till 0708 924708 eller mail till peter@feelforce.se 

Individuell överenskommelse och avbetalning är möjlig. Kontakta mig för mer info.

 Varm hälsning, 

Peter Forsberg