Alla sessioner börjar med ett samtal om dina behov och gränser och därefter guidar jag dig till att slappna av och landa i din kropp. Vi avslutar med tid för integrering och ett avslutande samtal.
Frigörande andning och dearmorering
Jag guidar dig genom olika andningstekniker och rörelser för att landa i kroppen och bli medveten om de förnimmelser som känns i kroppen hela tiden utan att vi är så medvetna om dem. Därefter guidar jag dig genom en längre djupandning där andningen sätter igång energi i kroppen som får stress, blockeringar och känslor att röra på sig och får möjlighet att frigöras. Om vi kan följa energin i kroppen ökar välbefinnandet, vi upplever mer liv, kraft och lust i vår kropp. De mer fysiska effekterna är en ökad avslappning och känslighet i kroppen. När stress och uppbyggda känslor kan få släppa, ökar det vårt välmående. Metoden grundar sig delvis på Wilhelm Reichs forskning. Detta är en mycket kraftfull metod.
Pris: 90 min. 975 kr. Paketpris är möjligt.
Läs mer om metoden här. Tantric pulsation.
Intuitiv massage/Tantramassage
Sessionen handlar om att få olika typer av beröring över hela kroppen i full närvaro. Fokus är på din upplevelse i stunden men det kan också vara en djup resa in i ditt inre. Innan sessionen börjar samtalar vi om vad du har för intention med sessionen och vilka gränser du behöver för att känna dig trygg. Detta är en typ av massage som varierar mycket beroende på vad som uppstår här och nu och vad du som kommer har behov av. Därefter ger jag beröring som syftar till att ge dig olika förnimmelser och upplevelser i kroppen. Meningen är att få dig att slappna av och bli helt närvarande och medveten om din kropp. Det kan innebära att du får kontakt med en rad olika känslor vilket är helt ok. Allt är välkommet. Sorg, glädje, ilska, skam, lust eller vad som nu kommer. Rent fysiskt kan du också uppleva olika sensationer, kanske också kontakt med energiflödet i kroppen.
Intuitiv massage är bra för dig som:
- vill uppleva mer i din kropp. Kanske har du känt dig avstängd eller har haft svårt att slappna av i intima relationer.
- längtar efter mer närhet.
- vill njuta mer av din kropp.
- vill utveckla din kroppskännedom och lära känna din kropp ännu bättre.
- vill träna dig på att sätta gränser
- helt enkelt vill utforska hur det känns att ta emot beröring utan krav på motprestation
Pris: 90 min. 1200 kr
Alla priser är inkl. moms.
Bindvävsmassage
Detta är en meditativ och terapeutisk massagemetod
som handlar om att återställa balansen i kroppen genom att bearbeta bindväven, muskler och stretcha kroppsdelar som påverkar hållningen. Bered dig på en genomgripande behandling som går både på bindväv, muskler och energibanor. Metoden består av
långsamma, precisa massagestrykningar, övningar för att mjuka upp leder och
mjuka yogiska strechövningar. Det är en djupgående metod som utförs i stor närvaro
och där det finns utrymme för känslor att komma fram. Metoden kan innebära att man upplever viss smärta men det är en naturlig del av processen när man berör kroppen på djupet. Du sätter själv gränserna för hur mycket du vill utmana dig själv.
Positiva effekter:
Minskad stress
Djup avslappning
Större rörelsefrihet
Bättre cirkulation
Förbättrad hållning
Frigörande av återhållna känslor
Fördjupad förståelse av koppling mellan den fysiska och psykiska hälsan
Läs mer om metoden här. Bio dynamic bodywork.
Pris:
90 min.: 900 kr
5 behandlingar a´ 90 min: 4000 kr
